Como preparar uma vitamina deliciosa e nutritiva!

Vitamina?Hummmmmm já me da, até agua na boca, e a de banana então?Deliciosa!
Vitaminas, são faceis de fazer, e muito saborosas!
A que eu mais gosto é a de banana com aveia, por isso vim compartilhar aqui com vocês!!!
Estaa vitamina é bem rapidinha de fazer, muito saborosa e nutritiva!Como a proposta do blog é dar dicas sobre make, e ensinar a vocês que de alimentos deliciosos não só vive o fast-food, vou ensinar vocês a fazer esta vitamina!

Ingredientes

2 Bananas nanica

1 Copo de leite integral ou semi-desnatado

2 Colheres de sopa de aveia

1 Colher de sopa de leite em pó

3 Castanhas de Caju (opcional)

Modo de Fazer

1º Coloque as castanhas no liquidificador, moa e reserve.

2º Coloque o leite no liquidificador, e depois corte as bananas, coloque no liquidificador, acrescente o leite em pó, a aveia, bata um pouco, desligue o liquidificador, coloque as castanhas ligue o liquidificador e bata, depois coloque num copo coloque um canudo e saboreie essa delicia nutritiva!

Banana=Rica em Vitamina A, C potássio e fibras

Aveia=Rica em fibras