Oi pessoal!As férias estão acabando, mas as aulas começando as vezes comemos muitas gorduras nas férias, e como estou fazendo uma campanha chamada diga não a Obesidade infantil, toda semana no meu blog eu vou dar uma dica para eitar este problema tão sério que é a obesidade, por isso ou dar umas dicas de lanches tanto para casa, tanto para escola, que são muito saudaveis e bem saborosos!
Invista em potinhos, lancheiras ou saquinhos térmicos!
Porque?Porque eles conservam a temperatura do alimento fazendo assim ele não se estragar!
E assim o alimento não ficará azedo, fazendo assim o seu filho poder comer o alface, o queijo e etc...
Deixe colorido!
Porque?Pois, a criança é atraida por tudo que é colorido, então a comida colorida irá atrai-lo a comer!
Dicas de lanchinho de 2ª Feira!
2ª Feira é um dia que vem depois do final de semana, ou seja, a criança tem que ter o lanche mais saudável possivel!Então como era final de semana ela comeu várias coisas como:Frituras, salgadinhos, balas, chicletes, chocolates e etc.
Vou dar uma dica de um lanchinho bem saudavel, gostoso e nutritivo!
2ª Feira=3 Bisnaguinhas, coloque num potinho redondo 1 dos queijos que ele gosta junto com queijo branco, e o queijo de minas ex:ele(a) gosta de queijo prato pique o queijo prato em cubinhos e faça assim:5 cubinhos do queijo que ele gosta, 7 do queijo minas, 8 do queijo branco, coloque num potinho com um tomatinho cereja sem casca e sem semente, e enquanto está na cozinha deixe as bisnaguinhas partidas e fale para ele colocar o recheio!irá incentivá-lo a comer, pois ele vai ver como é legal ajudar a mãe.O Suco pode ser de laranja, goiaba ou limão, pois eles tem vitamina C que previne gripes e resfriados do seu filho(a).E de sobremesa pique 3 tipos de frutas bem coloridas, a cor incentia as crianças, em casa faça ele comer carambola , pois é em formatos divertidos, e é uma fruta muito boa para a saúde pois contém vitamina C e previne resfriados, e parta um kiwi pois é uma excelente fonte de vitamina C, que é ótimo pois estamos entrando no inverno!
Esperando que tenham gostado!
Maria Fernanda!
